Nutrición saludable durante las diferentes etapas de la vida

Curso CFC en Nutrición saludable durante las diferentes etapas de la vida

Una nutrición adecuada es un pilar esencial para la salud en cualquier momento de nuestra existencia. Mantener una dieta completa y diversa es crucial desde la niñez hasta la tercera edad para que el cuerpo reciba todo lo que necesita para funcionar correctamente. En los primeros años, una ingesta rica en proteínas, vitaminas y minerales es vital para un crecimiento óptimo. Durante la adolescencia, la clave es una dieta balanceada que cubra las altas demandas de energía de esta fase. Ya en la etapa adulta, unos buenos hábitos alimentarios son la mejor defensa contra enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes o los problemas cardiovasculares. Finalmente, en la vejez, una nutrición correcta ayuda a conservar el bienestar y a reducir el riesgo de patologías asociadas a la edad, como la demencia o la osteoporosis.

Categorías Profesionales

Enfermería, Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería, Nutrición humana y dietética, Técnicos superiores