Nutrición saludable durante las diferentes etapas de la vida

Curso CFC acreditado por la Comisión de Formación Continuada

  • 35 Horas 
  • 4,9 Créditos CFC

31,00

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Descripción del curso

La nutrición saludable es esencial para mantener el bienestar y prevenir enfermedades a lo largo de toda la vida. Desde la infancia hasta la vejez, una alimentación equilibrada y variada garantiza el aporte de los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

En la infancia, resulta clave asegurar una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales que favorezcan el crecimiento y el desarrollo. Durante la adolescencia, etapa de grandes demandas energéticas, se requiere una alimentación balanceada que apoye los cambios físicos y emocionales.

En la edad adulta, los hábitos alimenticios saludables se convierten en una herramienta fundamental para prevenir patologías crónicas como la diabetes, la obesidad o las enfermedades cardiovasculares. Finalmente, en la vejez, la nutrición adecuada contribuye a mantener la calidad de vida, retrasar la fragilidad y reducir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis o la demencia.

  • Comprender las necesidades nutricionales específicas durante el embarazo y la lactancia, asegurando un aporte adecuado para madre y bebé.
  • Identificar los alimentos y prácticas dietéticas desaconsejadas en estos periodos y proponer alternativas saludables.
  • Reconocer los signos de alergias alimentarias y diseñar pautas adecuadas para niños con condiciones especiales.
  • Evaluar el impacto de la nutrición en el rendimiento académico y desarrollo físico en la infancia y adolescencia.
  • Analizar los cambios fisiológicos del envejecimiento que influyen en la alimentación, adaptando estrategias que garanticen un buen estado nutricional.
  • Diseñar dietas específicas para el rendimiento deportivo, considerando tipo de actividad, intensidad y objetivos individuales.
  • Promover la educación nutricional a lo largo de las etapas de la vida, resaltando tanto sus beneficios como los retos que conlleva mantener una dieta equilibrada.

La evaluación se compone de:

  • 131 preguntas tipo test con 3 opciones de respuesta.
  • 13 supuestos prácticos, orientados a la aplicación de los contenidos.
  • Encuesta final obligatoria para dar cierre a la actividad.

 

Será necesario obtener una calificación mínima de 7,5 sobre 10.
En caso de no superar el conjunto de las pruebas, el alumno contará con una segunda oportunidad sin coste adicional.

Enfermería, Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería, Nutrición humana y dietética, Técnicos superiores